Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1655 kcal
|
Rasva: 60,43g | Prot: 88,83g | Hh: 199,03g.
Aamiainen: Куриные Котлеты, Яичный Омлет, Гречка Отварная, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты. Lounas: Мистраль Гречка, Углече Поле Гуляш из Говядины, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Банан, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Огурец (с Кожурой), Волжаночка Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив без Косточки, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|