Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1091 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 60,73g | Hh: 135,51g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Huevo Cocido, Hallulla, Acuenta Aceite Vegetal. Lounas: Naranjas, Manzana, Peras, Zumo de Limón, Lechuga, Choclo, Zanahoria Cocida, Puré de Papa, Croquetas de Atún. Päivällinen: Ariztía Carne Molida de Pechuga de Pollo , Lider Choclo en Granos, Carozzi Spaghetti 5. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisetteacp
|