Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1187 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 28,10g | Hh: 219,80g.
Aamiainen: GS25 바삭 명란마요 김밥. Lounas: CU 동의 훈제란, 올가니카 그대로 쫀득고구마. Päivällinen: 농심 닭다리 (66g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jieunie_0308
|