Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1959 kcal
|
Rasva: 69,91g | Prot: 133,63g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Киприно Сыр Голландский 45%, Орехи Кешью, Gea Кунжутное Масло, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Националь Рис Суши, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Домоседка Филе Грудки Куриное, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Гарнец Рисовая Мука, Яблоко Зеленое, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|