Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2038 kcal
|
Rasva: 99,21g | Prot: 77,93g | Hh: 209,56g.
Aamiainen: Самбери Хлеб Заливной, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Стародворье Сосиски "Сочинки", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Гречка Отварная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Суп грибной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Куриное филе с овощами. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком, Рахат Конфета Василек , Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Конфета Москвичка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|