Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2015
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 62,98g | Hh: 178,67g.
Aamiainen: Sugar, Coffee with Milk, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Coco Pops. Lounas: Asda Scottish Plain Bread, Boiled Egg. Päivällinen: Chicken Kebab. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boydy1980
|