Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
708 kcal
|
Rasva: 30,25g | Prot: 39,09g | Hh: 68,13g.
Lounas: Doce Uva Uva Verde, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Zinho Pão de Alho Tradicional , Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo (Inteiro), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Carne de Vaca Assada, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vyvyyholiveira
|