Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1509 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 84,62g | Hh: 169,30g.
Aamiainen: Сахар, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сдобрянка Батон. Lounas: Батон, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Обычные Блины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|