Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1368 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 103,60g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Мясничий Паштет из Мяса Косули с Копчёной Паприкой, Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриное Филе, Global Village Рис Басмати в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Победа Соната без Сахара , Alpro Vanilla Plombir, Волков Творог 5%, Куриное Филе, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Global Village Рис Басмати в Пакетиках. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - галина@ямщикова
|