Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1687 kcal
|
Rasva: 101,04g | Prot: 101,76g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Просто Крупа Гречневая, Жареное Яйцо. Lounas: Резной Палисад Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Творог 5%, Резной Палисад Сметана 15%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Musler Батончик Мюсли Яблоко, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaine1979я
|