Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1018 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 70,87g | Hh: 85,50g.
Aamiainen: Мясновъ Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Мясновъ Ряженка 4%, Ермолино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Помидоры, Му-Му Котлета из Индейки с Сыром Моцарелла, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|