Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1799 kcal
|
Rasva: 102,59g | Prot: 116,12g | Hh: 84,08g.
Aamiainen: Нут Готовый Греческий , Смешанные Овощи Marata , Хангри Пипл Бразильский Орех, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Грудка Индейки Моя. Lounas: Магнит Хурма, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Семга Запеченная. Päivällinen: Вино Сухое, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Миндаль Миндаль Жареный, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Кабачки, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|