Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1121 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 80,84g | Hh: 80,63g.
Aamiainen: Романовский Сыр Сметанковый, Персона Майонез Праздничный , Яйцо Куриное, Помидоры, Легко Куриные Котлетки, Макароны Отварные, Solvie Protein Cookies Coconut. Lounas: Романовский Сыр Сметанковый, Легко Куриные Котлетки, Макароны Отварные. Päivällinen: Махеевъ Горчица Русская, Персона Майонез Праздничный , Большая Кастрюля Пельмени по-Домашнему с Говядиной и Свининой, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|