Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1415 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 113,09g | Hh: 143,92g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жизнь Март Яичный Белок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Barilla Макароны Вареные . Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Избенка Запеканка Творожная 5%, Обложко Оливье с Кабачком, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Агуша Творог Детский Груша, Грудка Индейки, Обложко Оливье с Кабачком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|