Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1365 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 72,24g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Lucky Days Зефир в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Картошка Вареная, Рост Маслянистый Салат, Жареное Яйцо. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Рис Вареный, Сыр Тильзитер. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сыр Тильзитер, My Box Соевый Соус , Три Орешка Финики, Моя Цена Ананасы Консервированные , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Крахмал Картофельный, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Miocrema Йогурт с Манго и Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстушка_Мери
|