Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1310 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 75,96g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Corny Free Weiße Schoko, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, BioBio Eiweißbrot. Lounas: Maggi Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln. Päivällinen: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. Välipalat/Muut: American Style Cookies Dark Choc Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|