Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1081 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 49,05g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Сахар, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Российский. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье Традиционное , Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фисташки. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|