|
6.05 ore
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2188 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 110,47g | Hh: 280,17g.
Aamiainen: Milbona Greek Yogurt Fat Free, Prozis Olio di Cocco Biologico, Skippy Burro di Arachidi, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Regusto Farina di Pistacchio. Lounas: Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Baresa Pesto, Curtiriso Riso Basmati, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci. Välipalat/Muut: Crownfield Honey Hoops. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|