Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
998 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 99,43g | Hh: 54,95g.
Aamiainen: Danone Skyr Nature, Oeuf, Thé Vert, Jus de Citron, Pomme, Amandes. Lounas: Rians Faisselle 6%, Oeuf, Laitue, Parmesan (Râpé), Carottes, Le Gaulois Escalope de Poulet , Sauce Caesar. Päivällinen: Carrefour Gésiers de Volaille, Vinaigrette Faible en Calories, Oeuf, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Siggi's Skyr 0%, Laitue. Välipalat/Muut: Nestlé Mini Lion, Mars Barres Glacées. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|