Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
791 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 77,68g | Hh: 38,59g.
Aamiainen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Омлет или Яичница. Lounas: Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Global Village Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|