Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1815 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 80,47g | Hh: 144,76g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Европа Пицца Европейская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Eridanous Sesame Seed Bar, Олейна Подсолнечное Масло , Печень Свиная. Välipalat/Muut: Санто Стефано Вино, Киндер Макси Кинг, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeevvv1990
|