Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1580 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 115,14g | Hh: 87,60g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное , Ровеньки Сыр Российский 45%, творожный майонез. Lounas: Медовый Спас Мёд Липовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Горбуша, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%. Päivällinen: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Котлета Домашняя, тыквенный запеканка. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|