Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
626 kcal
|
Rasva: 21,33g | Prot: 32,44g | Hh: 58,09g.
Aamiainen: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой. Lounas: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|