Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
3242 kcal
|
Rasva: 194,87g | Prot: 114,10g | Hh: 243,60g.
Aamiainen: Фрукты Мандарины, Billa Мясо по-Французски, Премія Капуста Цвітна, АТБ Лохина, АТБ Лохина. Lounas: McDonald's Кава "Лате" Середня, Gulfstream Чизкейк Нью-Йорк. Päivällinen: Novus Хумус З Водоростю Вакаме, Novus Хумус З Водоростю Вакаме, АТБ Лохина, Marinero Шпроты в Масле, Roshen Пташине Молоко, Roshen Пташине Молоко, Сильпо Авокадо, Селянське Молоко 2,5%, Ясенсвіт Яйця, Щедрий Дар Олія Соняшникова Холодна Рафінація, АТБ Помидор . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lili-0980
|