Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1821 kcal
|
Rasva: 88,08g | Prot: 68,61g | Hh: 187,38g.
Aamiainen: Мираторг Ветчина Сочная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Баурсак, Шоколад, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Баурсак, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|