Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 81,63g | Prot: 85,52g | Hh: 262,52g.
Aamiainen: Nutella Frühstück, Aldi Frischeiwaffeln, Laugenstange, Kaffee. Lounas: Chicken Nuggets. Päivällinen: Nutella Brot. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln, Cabernet Sauvignon. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 32 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 28 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Italogirl
|