Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1185 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 45,87g | Hh: 119,68g.
Aamiainen: А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный "Трюфель Шоколадный" , Рафинад, Кофе. Lounas: Разносол Капуста Маринованная, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Päivällinen: Папа Может Сосиски, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Перекресток Печенье Слоеное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|