Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1260 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 56,64g | Hh: 199,96g.
Aamiainen: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем, Овсяноблин на Кефире, Чай, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Сырой Овощ, Берёзка Котлета Куриная Паровая, Макароны Отварные. Päivällinen: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Яблоко, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|