Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
132,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 63,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1540 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 69,92g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Kinder Schokolade, Clementinen, Aldi Rote Paprika, Radeberger Lachsschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bäcker Peter Brötchen. Päivällinen: Vita Cola Original, Extra Natives Olivenöl, Aldi Esrom, Kaufland Geflügelfleischwurst, Ei, Barilla Nudeln, Born Tomatenketchup . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|