Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1369 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 62,49g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Красные Помидоры. Lounas: Витек Кукурузные Палочки Сладкие, Золотые Луга Молоко 3,2%, Обычное Кофе, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Манная Каша, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna_producer
|