|
57.85 утром
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2706 kcal
|
Rasva: 133,86g | Prot: 96,80g | Hh: 279,24g.
Aamiainen: Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, От Палыча Торт Молочная Девочка. Lounas: ВкусВилл Кешью Жареный, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Виктория Сочник, Деликатеска Кимчи, Кадушка Морковь по-Корейски , Магнит Лук Репчатый, Увелка Гречка , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Grow Food Мисо Суп с Курицей, Грибами и Кокосовым Рисом. Päivällinen: Морковь, Дайкон, Тема Биотворог Тема Банан, Находка Икра Красная, Добрянка Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|