Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1802 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 105,66g | Hh: 244,25g.
Aamiainen: REWE Kaki, Leinsamen. Lounas: Edeka Protein Wraps. Päivällinen: Gut & Günstig Frischkäse, Vollkorntoast, Linessa Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Müller Reine Buttermilch, K-Classic Pizza Tricolore, Lidl Salatgurke, Sojasoße, Alnatura Dinkel Gepufft, Banane, K-Classic High Protein Drink Vanille, Kaufland Milch 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|