|
Пп марафон , день 3
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
916 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 79,58g | Hh: 58,86g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (300мл), Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Президент Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Красная Икра Икра Горбуши. Lounas: Пп куриные котлеты. Päivällinen: Моремания Сашими Форель, ВкусВилл Икра Палтуса. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|