Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1517 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 86,97g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Bagerstat Булочки для Бургера, Бургер котлета. Päivällinen: Карат Дружба, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Соус Дзадзыки , Петелинка Перепелиное Яйцо, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: ВкусВилл Соус Дзадзыки , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Петелинка Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Банан, IL Primo Нектар Манговый С Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|