Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1464 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 61,54g | Hh: 204,29g.
Aamiainen: Командор Сухарики К Супу, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Виктория Толченка Картофельная. Lounas: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бахрушин Рулька Свиная Копчено-Вареная, Салат Щетка. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|