Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
990 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 64,81g | Hh: 90,33g.
Aamiainen: METRO Chef Гранола Шоколад, Myprotein Peanut Butter Powder, АТБ Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара , Яйцо, Мрія Какао-Порошок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Milupa Сырок. Lounas: Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Авокадо, Дорадо, METRO Chef Кус-Кус. Päivällinen: Вареное Яйцо, Дорадо, METRO Chef Кус-Кус. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missanna.
|