Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1128 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 67,89g | Hh: 119,94g.
Aamiainen: Избенка Творожная Масса, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Варенье, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Ермолино Вареники с Картошкой , Куриный Суп Лапша, Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|