Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1973 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 138,03g | Hh: 212,45g.
Aamiainen: Alpro Erdbeere, DM Bio Apfel Strudel Crunchy, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Harry Körner Balance Sandwich. Päivällinen: Like Meat Like Gyros, Frosta Veggie Bami Goreng. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|