|
Об 103
От 83
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1410 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 136,18g | Hh: 100,74g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Грудка Индейки, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Макфа Спагетти, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|