Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1480 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 89,46g | Hh: 179,23g.
Aamiainen: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Самокат Чиабатта с Томатами, Самокат Ветчина из Индейки. Päivällinen: Суп менестроне, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Гречка Отварная, Тюбетей Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|