Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1023 kcal
|
Rasva: 20,45g | Prot: 61,96g | Hh: 141,42g.
Lounas: Frosta Gemüsebeilage mit Braunen Linsen und Blumenkohl, Reis-fit Spitzen-Langkornreis. Päivällinen: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Edeka Ananas in Ananassaft. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|