Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1101 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 55,38g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные, Юбилейное Печенье Традиционное . Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , Heinz Соус Сырный (KFC), KFS Пати Бокс. Välipalat/Muut: Добрый Сок Апельсиновый , Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|