Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
822 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 76,08g | Hh: 70,67g.
Aamiainen: Café. Lounas: Notre Jardin Petits Pois Extra Fins, Chou Vert Cuit, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Jus de Citron. Päivällinen: Marque Repère Cacao Non Sucré, Delisse Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Rustica Cornichons, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Pain Blanc. Välipalat/Muut: Nestlé Ricoré. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rockydixy
|