Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1617 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 88,61g | Hh: 159,01g.
Aamiainen: Leonardo Шоколадные Шарики, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. Lounas: Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, Житница Здоровья Чечевичные Макароны . Päivällinen: Снежок Сметана 20%, Салат с минтаем. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|