Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
670 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 50,85g | Hh: 45,81g.
Lounas: ВкусВилл Гречка с Овощами, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 47,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|