Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1519 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 93,06g | Hh: 180,72g.
Aamiainen: Valley Fresh Blueberries . Lounas: Publix Onions, Signature Sweets Mini Peppers, Libby's Pumpkin Pie, Larabar Pecan Pie. Päivällinen: Meijer Pork Loin Filet, Country Buffet Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Arándanos, Wrigley Extra Winterfresh Gum. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|