Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1371 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 86,43g | Hh: 165,12g.
Aamiainen: Лосось, Авокадо, Alpro Oat Milk Barista, Auchan Paine Cu Faina De Secara. Lounas: Barilla Capellini N.1, Cocorico Pulpe De Pui. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (Delicious Strawberry), Alpro Oat Milk Barista. Välipalat/Muut: Малина, Гранат, Auchan Whole Almonds, Мандарины, Auchan Shelled Pistachios. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|