Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1465 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 146,11g | Hh: 80,59g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Помидоры, Подворье Моцарелла Мини. Päivällinen: Пекинская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlevtinaSami
|