Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1597 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 64,24g | Hh: 147,31g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Ратимир Рулет Домашний Копчено-Вареный. Lounas: Балтком Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Päivällinen: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Махеевъ Майонез Провансаль, Макароны Отварные, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: МакКофе Горячий Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|