Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1800 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 122,04g | Hh: 225,78g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Творог Обезжиренный Добрая Традиция, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Магнит Банан, Обок Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Геркулес . Päivällinen: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Milky Way Шоколадный Батончик, Домик в деревне Кефир 1%, Gallina Blanca Кубик Куриный Бульон, Макфа Вермишель Паутинка, Морковь, Лук, Магнит Картофель, Петруха Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|